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April 1, 2015

Quiche saludable de espinaca, queso cottage y cebolla!

Esta receta es súper rica y fácil de hacer. Demora aproximadamente 40 minutos y rinde para 2 personas. Es ideal para una cena ya que es baja en carbohidratos. También puede comerse en un desayuno o almuerzo acompañado de rebanadas… Continue Reading →

Pancakes de millet/mijo, avena y banana

El mijo/millet es un cereal con alta cantidad de proteína (4 gramos por 1/4 taza) y fibra (3 gramos por 1/4 taza). Además aporta ácidos grasos saludables y es libre de gluten. Pueden conseguirla en @organicastorepa Aquí les dejo esta… Continue Reading →

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