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April 7, 2015

Hot cakes de chocolate, café y proteína

Deliciosa receta para un desayuno rápido y completo. Aporta muchos antioxidantes, omega 3 y fibra. Ingredientes: Para preparar los hot cakes: 1 cucharadita de cacao en polvo sin azúcar. 1/2 cucharadita de café instantáneo (opcional) 2 sobres de stevia o… Continue Reading →

Atún desmenuzado con claras de huevo acompañado con chips de camote/ boniato/ batata

Receta rápida, saludable y saciante. Ideal para llevar al trabajo sin excusas de “no me dio tiempo de cocinar” INGREDIENTES: 2 huevos de gallina 1 cucharadita de mostaza dijon 1 cucharadita de mayonesa de oliva 1 lata de atún en… Continue Reading →

Arepas asadas de zanahoria y avena

Esta receta es ideal para los niños que no les gusta los vegetales. Quedan super ricas y se disimula bastante el sabor a zanahoria. Además, aportan mucha fibra y vitaminas. Ingredientes: 1/4 taza de harina de maíz o en su… Continue Reading →

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