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May 2017

Pancakes de Zanahoria-Coco

Ingredientes: 1/3 taza de avena en hojuelas 1/2 taza de zanahoria rallada (cruda) 1/2 cdta de canela en polvo 1 cdta de vainilla 1 sobre de stevia o 1 cda de azúcar de coco 1/2 cdta de polvo de hornear… Continue Reading →

Pancakes de Manzana-Canela

Ingredientes: 1/3 taza de avena en hojuelas 1 huevo entero + 2 claras 1/2 scoop de proteína whey sabor a vainilla 1/2 cdta de polvo de hornear (opcional) 1/4 tz de leche vegetal sin azúcar o leche descremada Para el… Continue Reading →

Omelette de Espinaca

Ingredientes: 1 huevo entero + 2 claras Ajo en polvo sin sodio o sazonador de preferencia sin sal 60 gr de pechuga de pavo baja en sodio 2 cucharadas de queso feta 1 taza de espinaca 1/4 de aguacate Hass… Continue Reading →

Healthy & happy by Fabiana Tinoco 2014

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