Hay un montón de maneras de hacerlo! Acá en mi blog tengo publicada otra opción con proteína whey, les dejo el link

Ingredientes:

  • 1 taza de bebida vegetal sin azúcar o leche baja en grasa
  • 1/3 taza de avena en hojuelas
  • 2 cdas de semillas de chía
  • 1/2 cucharadita de canela en polvo
  • 1/2 scoop de proteína whey sabor de preferencia

Preparación:

  1. Mezclar todos los ingredientes con una cuchara en un mason jar o recipiente de vidrio. Colocar en el refrigerador toda la noche o 3-4 horas.
  2. Agregar de topping frutas cortadas, cuando ya te lo vayas a llevar para el trabajo o donde sea que vayas! Yo usé kiwi, banana y fresas!