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Batidos

Matcha-Chia-Protein Latte Frappé

El té verde Matcha, es un potente antioxidante, que además de evitar nuestra degeneración celular, nos ayuda a mantenernos con energía a lo largo del día. Además acompañarlo con proteína y semillas de chía, nos ayuda a mantenernos saciados por… Continue Reading →

Vanilla Chai Tea Latte Frappuccino

.¿Te provoca algo dulce después de comer? . ¿Tienes ansiedad por algo dulce y no quieres salirte de tu régimen? . . Aquí te dejo esta opción de frappuccino preparado con té chai. . Ingredientes: 1 cucharadita de té chai… Continue Reading →

Beneficios de los jugos verdes

Muchos se preguntarán ¿por qué ahora todo el mundo anda con la moda del green smoothie/ green power/ licuado verde/ batido verde? Aquí les dejo sus propiedades Es una excelente manera de comenzar el día, dándole a tu cuerpo en… Continue Reading →

Batido para merendar!

Un batido puede tener infinidades de ingredientes y saber rico. Sin embargo es necesario moderar las cantidades de lo que añadimos para no hacerlo hipercalórico. Los jugos/licuados verdes están super de moda, se caracterizan por alcalinizar nuestro pH sanguíneo, liberarnos… Continue Reading →

Batido Choco-Banana Peanut Butter

Esta combinación realmente me encanta! El batido lo tomo cuando tengo antojo de algo dulce o antes de entrenar. Este batido es rico en grasas saludables y carbohidratos. Acá les dejo la receta: 1 banana/guineo grande. 3/4 taza de leche… Continue Reading →

¿Cómo evitar batidos aburridos?

Muchas veces, no tenemos creatividad para variar nuestros batidos, y le agregamos siempre lo mismo hasta terminar aburriéndonos de estos. Existen millones de ingredientes que podemos agregar a nuestros batidos, para variar el sabor y añadir nutrientes con altas propiedades… Continue Reading →

¡¡Batido para salir de apuros!!

Empezar el día con un batido de frutas bien completo no es mala idea cuando estamos apurados! Es mejor salir con un batido completo, que sin desayunar! El mío lo hice con los siguientes ingredientes: Yogurt Kefir bajo en grasa… Continue Reading →

Healthy & happy by Fabiana Tinoco 2014

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