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Nutrición

Muffins de banana con chocolate negro

Ingredientes: • 1 huevo + 4 claras • 1/3 taza de yogurt natural • 2 bananas • 1/4 taza de azúcar de coco (o endulzante de preferencia) • 1 taza de avena en hojuelas/ copos • 1 cucharadita de polvo… Continue Reading →

¿Por qué no bajas tu porcentaje de grasa?

Muchas veces las personas se frustran porque no logran bajar de peso o su porcentaje de grasa. En esta ocasión hago énfasis en el porcentaje de grasa, porque para mi el peso no lo es todo. En el peso se… Continue Reading →

Vegano y deportista.. ¡Sin fallar en el intento!

Acá les dejo un artículo que redacté para la revista Panama Sports Magazine, la edición de Agosto, 2016 Hoy en día, cada vez son más las personas que se suman al movimiento del veganismo o del vegetarianismo; sin embargo, existen… Continue Reading →

Healthy & happy by Fabiana Tinoco 2014

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