Ingredientes:

  • 4 cucharadas de avena en hojuelas.
  • 1 huevo.
  • 1 scoop de proteína whey isolatada (yo usé Isopure unflavored)
  • 2 bananas/ guineos bien maduros.
  • 1 cucharadita de polvo de hornear.
  • 1/2 cucharadita de canela molida.
  • 1/2 taza de leche descremada o leche de almendras sin azúcar.
  • Aceite de canola en spray.
  • Fresas (la cantidad que desees)
  • 1 cucharada de mantequilla de maní con chocolate (yo usé Better n’ Peanut Butter)





Preparación:

  • Mezclar todos los ingredientes en la licuadora (menos la mantequilla de maní y las fresas)
  • Agregar la mezcla en la wafflera previamente engrasada con aceite en spray.
  • Derretir la mantequilla de maní en el microondas por 20 segundos y agregar encima de los waffles junto con las fresas previamente lavadas y cortadas.