¡¡ A T E N C I Ó N !! Este es un punto súper importante si desean cuidar su figura. Muchas personas adquieren galletas de soda/soditas, saltines “integrales”, club social “integral” sin saber que realmente NO son una opción saludable…. Continue Reading →
La mayoría de las personas cree que los jugos comerciales, té frío, etc, son opciones saludables, o más sanas que los refrescos. La realidad es otra!! . Estas bebidas que mencioné y otras como bebidas energéticas, bebidas isotónicas deportivas (que… Continue Reading →
Muchas personas adquieren aderezos comerciales porque se dejan llevar por la publicidad “light” “low fat” “fat free” “sugar free” “low calorie”. Lo cierto es que, por lo general un producto reducido en grasa suele tener altas cantidades de azúcar y… Continue Reading →
Las salsas comerciales, (éstas y un montón más) suelen ser altas en azúcar o de lo contrario altas en sodio y/o grasa. Por ejemplo la ketchup, según su información nutricional pareciera ser baja en azúcar (4 gramos por porción) el… Continue Reading →
El primer paso para empezar un estilo de vida saludable es hacer un supermercado de calidad! Aquí les brindo unos tips básicos para que hagan una buena compra: No vayas al supermercado con hambre! Esto te hará optar por cosas… Continue Reading →
Los azúcares alcoholes, polioles o polialcoholes son compuestos químicos orgánicos de sabor dulce, utilizados por lo general en productos libres de azúcar, bajos en calorías o especiales para diabéticos. No tienen azúcar ni mucho menos alcohol, se denominan así porque… Continue Reading →
(Más sencillo de lo que parece) . Ingredientes: • 4 plátanos maduros (no es lo mismo que guineo o banana) • 200 gr de queso mozzarella bajo en grasa • 400 gramos (cocido) • Aceite en spray • 1 cucharada… Continue Reading →
© 2021 Healthy&HappyFT
Recent Comments