Muchas personas adquieren aderezos comerciales porque se dejan llevar por la publicidad “light” “low fat” “fat free” “sugar free” “low calorie”. Lo cierto es que, por lo general un producto reducido en grasa suele tener altas cantidades de azúcar y viceversa (aplica para la gran mayoría de productos comerciales). Por otro lado los aderezos pre-elaborados suelen ser altos en sodio también


Así que si buscan cuidarse tienen dos opciones:

1) Buscan un aderezo comercial que en realidad no tenga azúcar y sea bajo en sodio y en grasa ó …

2) Preparan su aderezo en casa y así evitan estos productos procesados altos en químicos y preservantes.

Aquí les brindo 4 opciones y les aseguro que pueden conseguir un montón más en internet!