Por lo general, la cena es una de las comidas que más les suele dar pereza a las personas.
Aquí les dejo esta idea rica, rápida y saludable!
(Las cantidades variarán según el la composición corporal; el estilo de vida y el objetivo de la persona)
Ingredientes:
- Pan integral
- 1/2 aguacate Hass o 1/4 de aguacate regular
- 1-2 huevos
- Mezcla de pimientas
- Sal
- Perejil
- Ajo en polvo
Preparación:
- Tostar la/s rebanada/s de pan integral
- Majar el aguacate con un tenedor y agregar un poco de sal, perejil y ajo en polvo.
- Hacer el/ los huevo/s en la sartén.
- Colocar el huevo y el aguacate sobre las tostadas
- Agregar pimienta al gusto.
