Por lo general, la cena es una de las comidas que más les suele dar pereza a las personas.

Aquí les dejo esta idea rica, rápida y saludable!

(Las cantidades variarán según el la composición corporal; el estilo de vida y el objetivo de la persona)

Ingredientes:

  • Pan integral
  • 1/2 aguacate Hass o 1/4 de aguacate regular
  • 1-2 huevos
  • Mezcla de pimientas
  • Sal
  • Perejil
  • Ajo en polvo

Preparación:

  1. Tostar la/s rebanada/s de pan integral
  2. Majar el aguacate con un tenedor y agregar un poco de sal, perejil y ajo en polvo.
  3. Hacer el/ los huevo/s en la sartén.
  4. Colocar el huevo y el aguacate sobre las tostadas
  5. Agregar pimienta al gusto.

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