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nutricion

Pancakes de zanahoria y avena!

Aquí les dejo esta receta; la verdad es que quedan ricas y la textura es súper suave. Las acompañé con una cucharada de mantequilla de almendras derretida en el microondas y almendras fileteadas. RECETA #1 Ingredientes: (para 1 persona) 1… Continue Reading →

¿Debo entrenar cuando estoy enferm@?

Hoy les comparto esta imagen, porque estoy enferma y soy de las que muevo cielo y tierra para encontrar un momento en el día, pase lo que pase (y digan lo que digan) para ir al gym, (al menos 5… Continue Reading →

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